Crystal

瑜伽认证教练


毕业于播音与主持艺术专业,曾任新闻主播与出镜记者。
2004年开始哈他瑜伽练习。
毕业于北京梵音瑜伽(fineyoga)。先后完成了450小时哈他、阴瑜伽、流瑜伽和阿斯汤加瑜伽教练培训。
美国瑜伽联盟RYT-200小时瑜伽教师
2014年跟随Anusara体系资深认证教师Jonas westring完成50小时瑜伽理疗培训。
同年完成了哈他肌肉解剖系统培训。

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2015年,由于双胞胎女儿如天使般降临,转向生活瑜伽的修习,学习阿育吠陀与瑜伽生活方式,探索纯粹、本源的瑜伽。

2016年完成了印度Kaivalyadhama学院本源瑜伽综合课程。跟随Shri.O.P.Tiwari等多位大师系统学习瑜伽哲学、呼吸控制法、瑜伽体式解剖与清洁法,《瑜伽经》与冥想理论。

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2017年完成了印度KYM学院女性专题课程。

同年完成了Twee Merrigan以“持戒”和“精进”为主题的60小时Prana Flow能量流瑜伽教师培训。
同年完成了龙萍老师五大元素流瑜伽教师培训。
同年开始从事哈他瑜伽教师培训,负责理论与教学实践教学。

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她的练习多元包容,主要教授哈他瑜伽、理疗瑜伽和流瑜伽,教学风格温柔、细致、有效,带给学生平静、专注、优雅的练习,让瑜伽之美在生活中绽放,让真实自我散发光芒。